Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa

PRIS: GRATIS
DATUM 2020-10-15
FÖRFATTARE Hans Hägglund
ISBN 9789188849403
FILSSTORLEK 5,29 MB
FORMAT PDF EPUB DOC FB2
SPRÅK SVENSKA
novirus

BOKBESKRIVNING

Här förklaras de medicinska effekterna av svettbad och ger ökad förståelse för vår viktiga bastukultur. Visste du att en stund i bastun efter träningen kan förbättra både din snabbhet och din muskelstyrka? Den vetenskapliga forskningen kan idag faktiskt visa många viktiga hälsofördelar av regelbundet bastande. Exempelvis minskar risken att dö av hjärt-kärlsjukdom och att utveckla högt blodtryck, lungsjukdom, stroke samt demens. Och denna värmeterapi har liknande effekter som konditionsträning!   Andra positiva effekter av värmen och svettandet är bland mycket annat smärtlindring, ett förstärkt immunförsvar och bättre blodsockerkontroll. För att inte tala om avslappningen, det sociala umgänget och möjligheten till intressanta samtal i vår annars så stressade värld.   Människan har bastat i tusentals år och bastun kallades förr den fattiges apotek . I Sverige grundlades bastukulturen i Tornedalen där rökpelarna från gårdarnas badstugor steg på lögaredagen och man gjorde sig ren inför kyrkobesöket. Det var i bastun - i det torraste och renaste rummet - den personliga hygienen sköttes, förlossningar ägde rum, olika medicinska behandlingar gavs och liksvepning utfördes. Sedan blev bastun populär även på kurorter, i kallbadhus, varmbadhus, och idag i SPA-anläggningar.    Bastudoktorn Hans Hägglund är professor vid Institutionen för medicinska vetenskaper, Uppsala universitet. Han är en inbiten bastubadare och ledamot av Svenska Bastuakademien.  

TEKNISK INFORMATION

Du kan läsa och ladda ner Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa PDF , ePUB , MOBI format från vår webbplats. Bra gratis bok Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa.

..., sällskapsspel & pussel och babyprodukter gör det enkelt att finna det du behöver. Bland våra köks- & baktillbehör, hälsa- & yogatillbehör eller trädgårdsprodukter finns allt du kan önska för din fritid. Hos oss hittar du allt för en inspirerande vardag. Köp boken Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa hos oss! Vissa av webbplatsens funktioner begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge). Byt surfläge för att kunna lägga artiklar i varukorgen. Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa. av Hans Hägglund (Bok) 2020, Svenska, För vuxna Utgivare/år: ... Boken är inköpt och är på väg till biblioteket. Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa av Hans Hägglund Inbunden, Svenska, 2020-10-15 199. Bevaka Ännu ej utkommen. Här förklaras de ... Mer information om Bastuboken Varma tips om bastu och hälsa Relaterad information Du behöver vara inloggad på Minabibliotek för att kunna reservera denna titel. - Bastu och vinterbad har alltid legat...