Magkänsla - handboken för dig med orolig mage och IBS

PRIS: GRATIS
DATUM 2016-08-17
FÖRFATTARE Sofia Antonsson, Jeanette Steijer, Beatrice Fröling
ISBN 9789187941757
FILSSTORLEK 9,27 MB
FORMAT PDF EPUB DOC FB2
SPRÅK SVENSKA
novirus

BOKBESKRIVNING

Har du fått diagnosen IBS eller har en mage som inte är i balans? Har du sökt hjälp men känt att du inte fått rätt bemötande kring dina problem?Sveriges IBS-expert Sofia Antonsson har efter tre succékokböcker skrivit en en varm och inkännande bok på vetenskaplig grund, tillsammans med dietisten Jeanette Steijer och sjukgymnasten Beatrice Fröling. Här samlar Sveriges tre tyngsta namn inom behandling av IBS sina erfarenheter, kunskap och aktuell forskning.Vi tror på att se och behandla hela människan utifrån grundorsak och inte symtom. Kroppen och själen hänger ihop det gör magen och hjärnan också. Är magkänslan bra, mår vi bra, säger Sofia Antonsson. IBS (Irritabel Bowel Syndrome, även kallad stressmage, ballongmage eller mjölkmage) orsakas av felaktig kost och stress. I den här boken lär du dig förstå hur alla system i kroppen hänger ihop, hur tarmbakterier påverkar oss, hur det hormonella systemet fungerar och varför kroppen reagerar på stress och hur du kan minska den. Toalettvanor, ätbeteende och andra vanliga sjukdomar i mag-tarmkanalen tas också upp.Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygger på en kombination av FODMAP och stresshantering och har visat sig hjälpa över 75 % av alla personer med IBS.Det här kan du jobba med själv utifrån boken: FOD-map (kostbehandling som hjälper mot såväl uppsvälldhet och gaser som knip, smärta och avföringsrubbningar) Medvetet ätande Matdagbok Stress Sömn Tankarkänslorbeteenden Andning Yogaövningar

TEKNISK INFORMATION

Du kan läsa och ladda ner Magkänsla - handboken för dig med orolig mage och IBS PDF , ePUB , MOBI format från vår webbplats. Bra gratis bok Magkänsla - handboken för dig med orolig mage och IBS.

...r och snabb leverans. Välkommen in till Adlibris! Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS - storpocket , Svenska, 2019 Pris: 209 kr. Inbunden, 2016. Tillfälligt slut. Bevaka Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS så får du ett mejl när boken går att köpa igen. Handboken för dig med orolig mage och IBS. "Boken är så bra, ni med problem måste bara läsa. Man tror nästan det handlar om en själv - Ingalill" OBS! Köp boken Magkänsla : handboken för dig med orolig mage och IBS hos oss! Vissa av webbplatsens funktioner begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge). Byt surfläge för att kunna lägga artiklar i varukorgen. Magkänsla : Handboken för dig med orolig mage och IBS. ... Du har alltid en bra bok med dig, så du kan läsa när och var som helst. ... Lugn mage med grön mat. Magkänsla är upplagd som en kunskaps- och självhjälpsbok med konkreta verktyg från den framgångsrika behandlingen IBS-skolan. Denna bygge...