Wild swimming - Bada för livet

PRIS: GRATIS
DATUM 2019-10-25
FÖRFATTARE Helena Kubicek Boye
ISBN 9789188953247
FILSSTORLEK 7,25 MB
FORMAT PDF EPUB DOC FB2
SPRÅK SVENSKA
novirus

BOKBESKRIVNING

Vad är det egentligen som lockar med iskalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att möta sig själv? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan rusig av energin och endorfinpåslaget? Oavsett vilket vittnar flera röster i boken Wild Swimming om både fysiska och psykiska hälsovinster. Gemensamt för dem alla är att de har blivit lustfyllt beroende av sina bad vid stränder och från klippor, vid små skogsjöar och från stadsnära bryggor. I Wild Swimming undersöker vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad det är som gör att man trotsar det instinktiva motståndet mot att bada utomhus även mitt i vintern. Via en kort återblick på badandets historia berättar Helena om vad som händer i både kroppen och sinnet när vi badar, om vilka mentala strategier du kan använda för att möta kylan, lite att tänka på när det gäller utrustning och om hur du snabbt får upp värmen igen efter badet. Och kom ihåg: ett kallt bad förstärker livet.HELENA KUBICEK BOYE är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spänningsromaner. Helena är sedan tre år passionerad wild swimmer och badar utomhus året om.

TEKNISK INFORMATION

Du kan läsa och ladda ner Wild swimming - Bada för livet PDF , ePUB , MOBI format från vår webbplats. Bra gratis bok Wild swimming - Bada för livet.

..., sällskapsspel & pussel och babyprodukter gör det enkelt att finna det du behöver. Bland våra köks- & baktillbehör, hälsa- & yogatillbehör eller trädgårdsprodukter finns allt du kan önska för din fritid. Hos oss hittar du allt för en inspirerande vardag. Wild swimming - Bada för livet av Kubicek Boye ... Vi är 84 bok- och pappershandlare över hela Sverige som samverkar för att kunna ge bättre priser och bättre ... Wild swimming - Bada för livet av Helena Kubicek Boye inbunden, 2019, Svenska, ISBN 9789188953247. Vad är det egentligen som lockar med ... Wild swimming - Bada för livet av Helena Kubicek Boye inbunden, 2019, Svenska, ISBN 9789188953247. Vad är det egentligen som lockar med ... 23 Likes, 0 Comments - Roos & Tegnér förlag (@roostegner) on Instagram: "Wild Swimming - bada för livet! Den som behöver motivation att bada när vädret är ... Byt surfläge för att kunna lägga artiklar i varukorgen. Jag förstår. Vi ... Wild swimming - Bada för livet...