Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd

PRIS: GRATIS
DATUM 2008-12-22
FÖRFATTARE Kristina Eriksson
ISBN 9789155254377
FILSSTORLEK 8,12 MB
FORMAT PDF EPUB DOC FB2
SPRÅK SVENSKA
novirus

BOKBESKRIVNING

Varje dag behöver vi få i oss en viss mängd fett. Faktum är att det är livsnödvändigt. Genom att välja rätt sorts fett kan vi påverka vår egen hälsa.De flesta av oss behöver minska på mängden mättat fett och istället öka det omättade. Omättat fett minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, och omega-3 är den fettsyra som man pratar mest om i det här sammanhanget. Äter man fisk tre gånger i veckan får man i sig den mängd omega-3 som behövs för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Den här boken vill inspirera dig till att laga och äta mat med mycket omega-3 och andra nyttiga fetter. Den innehåller recept för alla dagens måltider ? både frukost, lunch och middag och inte minst härliga bakverk och desserter! Här finns pizza med ansjovis och kantareller, risonisallad med sardeller och spenat, lax med sechuanpeppar och massor av andra läckra recept med nötter, oliver, avokado och olika oljor. Här finns många kycklingrecept (kyckling innehåller mycket omättat fett) och flera vegetariska rätter. Idag finns det många ?nya? oljor med nyttiga fetter, till exempel sesamolja, pumpakärnolja, tryffelolja och avokadoolja. I boken får du förslag på hur du kan använda dem i din matlagning så att de kommer till sin rätt. Boken inleds med ett förklarande kapitel om varför vi behöver äta fett, hur fettsyrorna påverkar vår kropp, vilka fetter vi bör minska på och hur vi ska äta för att må bra.

TEKNISK INFORMATION

Du kan läsa och ladda ner Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd PDF , ePUB , MOBI format från vår webbplats. Bra gratis bok Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd.

...t slut. Köp boken Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd av Kristina Eriksson (ISBN 9789155254377) hos Adlibris. Fraktfritt ... Inbunden, 2008. Den här utgåvan av Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd är slutsåld. Kom in och se andra utgåvor eller andra böcker av samma författare. Söker du efter "Nyttiga fetter : recept, fakta, kostråd" av Kristina Eriksson? Du kan sluta leta. Våra experter i antikvariat hjälper dig eftersöka boken - utan extra kostnad - och den levereras direkt hem i brevlådan. Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen. Jag förstår Nyttiga fetter - Recept, fakta, kostråd Kristina Eriksson Hårda pärmar, 2008 Bra skick inuti, lite slitet/repigt omslag. OBS!! Kolla skräpposten då många mail dessvärre hamnar där. Jag sampackar om du köper flera produkter vid samma tillfälle. 100 fantastiska fakta om naturvetenskap .pdf Hämta Alex Firth. 101 historiska möten bok - Daniel Rydén .pdf. 61 timm...